Регулярные профилактические осмотры у стоматолога снижают риск появления кариеса, других заболеваний. Однако не менее важно также обеспечивать полноценный уход за полостью рта дома. Комплексный подход поможет дольше сохранять зубы здоровыми.
Особенности чистки зубов
Уход должен осуществляться как в домашних условиях, так и в стоматологической клинике.
Чистка зубов у стоматолога может включать удаление мягкого налета ультразвуком, полировку эмали, фторирование. Рекомендуется проводить ее каждые полгода или чаще. Профгигиена обеспечивает очистку со всех сторон, в том числе в труднодоступных местах, куда невозможно достать обычной щеткой. Гладко отполированная поверхность меньше задерживает налет, поэтому после посещения гигиениста домашний уход станет эффективнее.
В домашних условиях важно пользоваться щеткой и пастой дважды в день по 2-3 минуты. Желательно, чтобы средства для ухода подобрал гигиенист с учетом состояния зубов, наличия стоматологических или иных заболеваний. Зубную щетку надо менять через каждые 3 месяца либо чаще по мере появления дефектов.
Дополнительные средства для ухода
Эффективно ухаживать за зубами, полостью рта помогут также следующие средства:
-
межзубный ершик – выбор надо делать по плотности щетинок, длине, диаметру,
-
зубная нить – она тоже может иметь разную толщину и форму (плоская или круглая),
-
ополаскиватель – универсальный или для профилактики конкретных заболеваний,
-
ирригатор с разными насадками – поможет очистить межзубные пространства, убрать налет у десневого края, сделать массаж десен.
Полезное питание
От качества и разнообразия ежедневного рациона во многом зависит состояние десен, здоровье зубов. Желательно употреблять в пищу больше полезных продуктов, таких как:
-
яблоки, морковь – массаж десен, нормализация кровообращения,
-
зелень, молочная продукция – укрепление эмали за счет высокого содержания кальция,
-
рыба – обеспечение зубов фосфором,
-
лук – укрепление десен благодаря витамину С, фитонцидам,
-
тыква – укрепление, отбеливание зубов.
Куда обратиться
Правильное питание, регулярный уход за полостью рта, профилактические осмотры у стоматолога дважды в год помогут сохранить зубы здоровыми. Вы можете обратиться в стоматологическую клинику «ЭкоСтомДВ», если вам нужны лечение, диагностика, протезирование, гигиеническая чистка зубов в Хабаровске. Задать вопрос, записаться, оставить заявку можно в форме обратной связи или по телефону.
